＃まずはしっかり朝食を。
こんにちは、山本です◎
最近、今春入社予定の内定者向けの通信教育で、規則正しい食生活を心掛けましょう、
という旨のコメントを添えて返信したのですが、コメントした当の本人の食生活は、
あまり良いお手本とは言えないなと反省しました…。
本来ならば朝の睡眠時間を10分削ってでも朝食を摂る時間を確保すべきだと思うのですが、
冬は特に布団の誘惑に負けてしまい、むしろ朝食の時間を削ってでも寝るという事態に。
外食の回数も増えていますし、夕飯の時間にもばらつきが。
一度食生活をはじめとした生活習慣を見直して、改善していくことが今年の目標のひとつです。
